Relacionamentos saudáveis são construídos, não acontecem por acaso. Eles exigem dedicação, comunicação e, principalmente, a disposição de olhar para si mesmo e para o outro com empatia e respeito.
Melhorar a qualidade de vida vai muito além de buscar uma rotina mais organizada ou realizar mudanças superficiais no dia a dia. É um processo que começa dentro de você, sem compreensão de suas emoções, opiniões e valores. A psicanálise e a neurociência, juntas, podem iluminar o caminho para uma vida mais equilibrada, conectada e plena.
Alguma vez você se sentiu como se fosse um passageiro no veículo da sua própria vida? Como se as situações, as emoções e as expectativas dos outros tivessem mais controle sobre seus caminhos do que você mesmo? Esse sentimento de estar “fora de controle” é mais comum do que parece.
